일 잘하는 직원을 일컫는 말로 ‘일잘러’라는 신조어가 생길 만큼 자신이 속한 조직에서 능력을 인정받고 싶어하는 것은 자연스러운 일이다. 새해를 맞아 일잘러를 꿈꾸는 직장인이라면 업무 스킬만큼 건강과 체력관리도 필요하다는 사실. 사무실과 재택을 넘나들며 하루 중 가장 많은 시간을 보내는 업무공간 속 일잘러의 건강 관리를 도와줄 아이템과 꿀팁을 알아보자.
◆ 건강은 물론 영양까지 관리하는 일잘러를 위한 ‘헬스팩’
건강까지 생각하는 일잘러라면 영양 관리도 소홀히 하지 않는다. 특히 비타민과 무기질은 인체의 정상적인 기능을 돕는 영양소로 매일 꾸준하게 챙겨주는 것이 좋다. 바쁜 일상 속 부족한 영양소를 간편하게 챙기고 싶다면 유사나의 종합비타민·미네랄 ‘헬스팩’을 눈 여겨 보자. 14가지 비타민, 9가지 미네랄, 7가지 다양한 식물 성분 등 30가지 영양소를 한 포에 담아 균형 잡힌 영양소를 챙길 수 있다. 아울러 한 포씩 개별 포장돼 주머니나 가방 속에 넣어 휴대하기 쉽고, 위생적인 섭취도 가능하다.
◆ 지치고 피로한 일잘러의 눈 건강 지킴이 ‘비전엑스’
평소 PC나 스마트폰으로 많은 업무를 보는 직장인의 경우 눈의 피로를 호소하는 경우가 많다. 특히 실내에 머무는 시간이 많을 경우 눈이 쉽게 건조해질 수 있어 가습기를 이용해 실내 습도를 30~50%로 유지하는 것이 필요하다. 이와 함께 적절한 영양소를 섭취해 눈 건강을 관리해 주는 것도 좋다. 유사나헬스사이언스(이하 유사나)의 ‘비전엑스’는 어두운 곳에서 시각 적응을 돕고 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요한 베타카로틴을 함유하여 지친 눈 건강을 돕는다. 비타민C와 정상적인 면역 기능에 필요한 아연도 함유돼 일상에서 부족해지기 쉬운 영양소는 물론, 눈 건강에 좋다고 알려진 식물 성분인 금잔화추출물(루테인 함유), 빌베리추출물, 아세로라추출물 등도 부성분으로 담아 눈 건강에 신경쓰고 싶은 일잘러들에게 추천한다.
◆ 구강건강을 챙기고 싶다면 ‘프로폴리스 스프레이’
입속 건강을 케어하고 싶다면 구강 스프레이를 사용해 보는 것은 어떨까? 그린스토어의 ‘프로폴리스 스프레이’는 구강 항균에 도움을 줄 수 있는 제품이다. 주원료는 슬로베니아의 청정 자연에서 만든 깨끗한 프로폴리스를 사용했으며, 달콤한 꿀맛으로 부담없이 섭취할 수 있다. 또한 일체형 어플리케이터가 있어 쉽고 정확하게 분사도 가능하다.
◆ 매일 갖고 다니는 소지품 간편하게 살균하는 'UVC 쉴드박스'
건강을 위해 개인위생에 더욱 신경을 쓰는 게 좋다. 마스크 착용과 손씻기는 물론, 출퇴근이나 외출 후 휴대폰이나 자동차 키 등 개인 소지품도 깨끗하게 관리하자. 파커스 알록의 ‘UVC 쉴드박스’는 살균하고자 하는 물품을 넣고 5분간 기다리면, 4개의 강력한 UVC칩과 청정효과를 가진 2개의 UVA칩을 통해 빠른 살균효과를 제공한다. 또한 1.6리터 용량으로 스마트폰은 물론 지갑이나 차키 등 각종 소지품을 함께 넣어 사용할 수 있어 편리하다.
